14 maja

Witam. Mam 14 lat, chce chodzic na silownię, właściwie juz zaczynam xD, mam trenera w szkole. Raczej beda to treningi siłowe, ktore mają mnie wprawadzić w zawodowe podnoszenie ciężarów(zawody itp.) jednak te ćwiczenia zapewne glownie silowe wolnych ciężarach duże grupy mięsniowe są dosyć męczące, a po kilku latach napewno odbije sie to na zdrowiu, [...]

[...] spasc na du** Poniewaz moj wzrost nie pozwala na podciaganie sie z wyprostowanymi nogami musze miec ugiete, czy to jest roznica dla miesni?? I jeden problem Drzwi moje maja szeroksc 79cm jak dam tam drazek i umocuje go to zostanie gdzies tak z 75cm, i jesli bede chcial cwiczyc plecy (nachwyt) to podczas podciagania lokcie sie zginaja i [...]

[...] ramion na wyciągu ok ----------------------------------------------------------- Jak ci nie starcza czasu nie rób brzucha, to są ćwiczenia kosmetyczne i zupełnie nie maja wpływu na twoj cel. Zawsze możesz je robić w domu, 3 obwody po 15-20 spiec odwrotne brzuszki boczne brzuszki i klasyczne brzuszki 13.spinanie brzucha na maszynie(35kg) [...]

[...] bardziej powinnas tolerowac ubiór czy to tez faceta czy to kobiety (wkoncu kazdej kobiecie nalezy sie równouprawnienie, zawsze o to tyle krzyku robicie) wiec skoro faceci maja az tak szerokie pole do "popisu" i wolno im praktycznie wszystko i nie beda z tego powodu wytykani palcami to dlaczego taka swobode w kolczykowaniu, goleniu [...]

[...] co konieczne bede wdzieczny! a tak poza tym jak wiemy prowadzisz sklep ,ja mieszkam w uk dokladnie solihull pare mil od Birmingham tak sie sklada ze mam dwuch kolesi tez maja sklepik pytani brzmi jak Ci idzie interes tak z ciekaswosci? chlopaki sa zadowoleni istnieja ok 9miechow i idzie im ok jak z klijentela u Ciebie ?? pozdr!!!! 7:00 BCAA [...]

No to wygląda na to że mnie przekoliście, bo od dłuższego czasu nie widze postępów więc spróbuje z większą ilością powtórzeń. Na początek wyciskanie porobie 16/14/12/10 czy od razu od 20 powtórzeń zacząć? A unosy po 15. Słyszałem też że barki mają cię "palić" aby dawały dobry rezultat czy o to chodzi z tą dużą ilością powtórzeń? Acha a [...]

Leo bo maja pozdejmowane blokady i do tego cylinder itp wiekszy niż powinien i taki 50cm3 a naprawde ma z 80cm3 za******la okolo 100km/h

Wiem, tylko że jesteś żałosny. Tkwij dalej w swoim przekonaniu. To że Ty tak robiłeś to nie znaczy że mają to robić wszyscy.. Daj źródło do Tej swojej Ruskiej metody... Chętnie poczytam, chyba że wyssałeś ja sobie z palca. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-02-24 14:37:12

no spoko chudzina, tylko za takie słabo popularne kierunki się tyle nie płaci... i przykład chybiony kumple są na zaocznych - fizjoterapia - na akademii medycznej. Kierunek bardzo popularny, prze c*** trudny. I nie mówie że sam papier jest przepustką do wysokich zarobków. ALe jak się kończy państwową uczelnie o wysokiej renomie, trudne studia, [...]

Nie no nie przesadzajmy są jaieś granice Ale mam taki cel właśnie! Mam dokładne zdjęcia i pomiary z wakacji 2008 z końca małej redukcji, teraz masuje powiedzmy góra 85 kg do maja/czerwca i już porządna redukcja. Wtedy obiektywne porównanie zdjęć właśnie z tych 2 okresów bez lania wody czy sie poprawiło, jak tak to ile i czy warto było i wtedy się [...]

wiedziałem co robię stawiając na remis Loserpoolu i 7 punktów straty mają pusikety haha

wielkie mi to rzeczy opone przewraca,ci zabojadzi to maja nasrane w glowach i ten ich jezyk pedalski,nieda sie sluchac ja raz widzialem jak gosciu w totalnej goraczce wywrocil na rynku w rzeszowie malucha

lekko zaokraglona a nie taka co przy ruchu obija o lopatki padłam to wysocy mają lepiej. wyżej łopatki, na więcej mogą sobie pozwolić Zmieniony przez - flying w dniu 2009-02-22 12:57:44

Powtarzacie się malina_21 mówiłem że nie chcę tu rozmawiać o hormonach bo wg mnie to nie jest prawdą SpAiro_ na przebarwienia winno się złuszczać naskórek i na blizny też rafalx ser biały to produkt mleczarski sprawdź sam na sobie ja ty kuchci pięta nie jestem powinien nasilać SPIS TREŚCI str 1 TŁUSZCZE(CZYNNIK UTLENIONE TŁUSZCZE) [...]

Wawelski ale nie rozumiem, np. w rodzynkach mam: carbohydrates 65.4g of which sugar 65.4g a mowi sie, ze najlepiej jeść owoce i suszone owoce... dalej nie rozumiem i nie mam zadnej odpowiedzi kilka postów wyzej. Nie wiem dalej jaki procent z cukrów po zjedzeniu zabierają grzyby na swoj "rozrost" i jaki cukier najlepiej jeść, zeby [...]

jak to niewiesz nic cyklop? to dzial gdzie goscie wciskaja swoje suple malolata co maja po 35 bicu ps.ktory to malinowa,przyznac sie

Badania masz jak najbardziej w normie, tylko wymiary serca masz w granicach normy ale jeszcze są spoko(wiekszosć ludzi z nadciśnieniem ma lekkie przerosty). Pamiętaj że słuuchaj kardiologa a nie koniowala "rodzinnego", to że czujesz serce moze być spowodowane(i jest najprawdopodobiej): - stes/ nerwica - niedobory magnezu(zacznij [...]

Odwołanie napisałem,ale... Mają niezłe pomysły na komisji,bo chciałem dziś zawieźć odwołanie,a okazało się,że odesłali już moje papiery z komisji i badań do KWP bo się nie pojawiłem do środy....Dzwoniłem w poniedziałek do sekretariatu komisji,że pojawię się najpóźniej w środę z odwołaniem,ale mam taką pracę,że nie zawsze mam czas się zerwać,a [...]

Jestem realistą i wg mnie, Częstochowianie nie mają większych szans w pojedynku z mistrzami Włoch, którzy w takiej dyspozycji w jakiej są teraz, mogą chyba pokonać każdą drużynę na świecie Co do meczu Skry, to wydaje mi się, że Iskra wyeliminuje Naszych, ale mam nadzieję, że jednak w tym przypadku się pomylę i Skra awansuje dalej Awansują wg [...]

ZANIM POPROSISZ O SPALACZ WYPEŁNIJ PONIŻSZĄ ANKIETĘ I ZAPOZNAJ SIE Z TEMATEM - PYTANIA BEZ ANKIET BĘDĄ IGNOROWANE : WIEK: CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki [...]